Zeit für Entspannung

Gesundheitskurse und Psychotherapie

Zeit für Entspannung


Leiden Sie unter...

  • nervösen und muskulären Verspannungen
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
  • hohem Blutdruck
  • Atem-, Herz- oder Kreislaufbeschwerden
  • Reizbarkeit und innerer Unruhe

              . . . Stress ?


Nehmen Sie sich doch einfach einmal

Zeit für Entspannung!


Mit 

Autogenem Training

und  

Progressiver Muskelrelaxation

lernen Sie, wie Sie ...

  • in wenigen Minuten Ihre erschöpften Energiereserven wieder auffüllen,
  • tiefen, erholsamen Schlaf finden,
  • seelischen und körperlichen Krankheitssymptomen erfolgreich vorbeugen, sie lindern oder beseitigen und
  • Ihre Leistungsfähigkeit und Lehbensqualität nachhaltig verbessern können.


Wie Sie

  • Ihre persönlichen Stressoren und Stressverstärker erkennen, entschärfen bzw. beseitigen und
  • Stresssituationen in Beruf und Privatleben gelassen und sicher bewältigen können,

erfahren Sie  im

Gesundheitsförderungsprogramm

 "Gelassen und sicher

im Stress"

(nach Kaluza)

Meine Gesundheitskurse sind nach § 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen hoch bezuschusst!



Sie haben ein tiefer liegendes Problem und suchen psychotherapeutische Hilfe bei...

  • psychosomatischen Erkrankungen
  • Ängsten (auch Prüfungsangst und Flugangst)
  • Phobien
  • Panikattacken
  • Gewichtsproblemen
  • Rauchentwöhnung

     . . . ?

Vereinbaren Sie einfach einen zeitnahen Termin zu einem beratenden Gespräch und oder einer therapeutischen Sitzung!

Mein therapeutisches Angebot:

  • Burnout-Prophylaxe
  • Entspannungstherapie
  • Stressbewältigung
  • Verhaltenstherapeutische Techniken
  • Hypnosetherapie
  • EMDR




Herzlich willkommen auf meiner neuen Seite!


Liebe Besucher und Besucherinnen meiner neuen Homepage!

Vielen Dank für Ihr Interesse! Schön, dass Ihr mal wieder reinschaut.


Eine Information zur Lage:


Es wird Zeit für Entspannung!

Deshalb sind für die Zeit nach den Sommerferien wieder Gesundheitskurse - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, "Gelassen und sicher im Stress" - geplant.

Die Anmeldungen laufen bereits! Die Seite "Gesundheitskurse" (Flyer mit Kursen für Herbst/Winter 2021) gibt Auskunft über alle Veranstaltungen.

Ich freue mich auf Ihre und Eure Rück- und Anmeldungen!


Da die Zahl der Infektionen wieder steigt, sind leider auch entsprechende Schutzmaßnahmen nötig:


Meine Veranstaltungen finden bei einer Anzahl von 8 -10  Teilnehmern unter Einhaltung der offiziellen Vorgaben zum Schutz vor Covid statt. Das bedeutet, abgesehen von den ohnehin selbstverständlich gewordenen Hygienemaßnahmen, dass ich leider nur Geimpfte und Genesene sowie Teilnehmer mit tagesaktuellem Schnelltest zu meinen Kursen und Seminaren zulassen kann. Ich weiß, dass es Gegenargumente gibt, und nicht jeder kann oder will sich impfen lassen, aus welchen Gründen auch immer. Es ist mir jedoch ein großes Anliegen, dass sich jeder in meinen Räumen sicher fühlt. Denn nur so ist Entspannung möglich! Ich hoffe sehr auf Ihr und Euer Verständnis! Und auf bessere Zeiten ohne all diese Einschränkungen!


Reha-Sport ist bereits jetzt wieder im Sportcenter Rauental möglich! Auch hier gelten die jeweils aktuellen offiziellen Vorschriften. Mein Kurs findet donnerstags um 9:15 Uhr statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Deshalb ist rechtzeitiges Erscheinen wichtig. Ich freue mich über jeden, der mitmacht! Infos zu hierzu gibt es im Sportcenter (Adresse s. "Kontakt", Tel.: 0202 2602120 und unter www.sportcenter-rauental.de)


Natürlich biete ich weiterhin bei Bedarf Psychotherapie und Einzelunterricht in der Praxis an! Selbstverständlich halten wir auch hier alle Hygienevorschriften zum Schutz vor Corona ein! Wer sofort Hilfe benötigt, einen Termin, eine Beratung oder Auskunft wünscht, kann mich telefonisch erreichen unter:


Tel.: 0202 602916

Mobil: 0151 56361395


und schriftlich unter:

brigitte.lindau@t-online.de


Ich freue mich auf  bessere Zeiten mit Ihnen und Euch! Bleiben wir zuversichtlich und gesund! Bis hoffentlich ganz bald!

Herzliche Grüße,

Ihre und Eure

Brigitte Lindau


 Interessantes für Arbeitgeber und Arbeitnehmer:

Betriebliche Gesundheitsförderung


Ist "Stress am Arbeitsplatz" ein Thema für Sie?

Viele Arbeitgeber unterstützen heute die Gesundheit ihrer Mitarbeiter, indem sie firmeninterne Gesundheitskurse anbieten, die auch von Krankenkassen bezuschusst werden. Gerne erstelle ich Ihnen ein bedarfsgerechtes Angebot!

Hören Sie hierzu den Radiobeitrag mit Frank Krieger
in der Wirtschaftssendung von Radio Wuppertal
und erfahren Sie, wie Arbeitgeber und Arbeitnehmer
von effektiver Stressbewältigung profitieren: