Zeit für Entspannung

Gesundheitskurse und Psychotherapie

Zeit für Entspannung


Leiden Sie unter...

  • nervösen und muskulären Verspannungen
  • Kopf- und Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
  • hohem Blutdruck
  • Atem-, Herz- oder Kreislaufbeschwerden
  • Reizbarkeit und innerer Unruhe

              . . . Stress ?


Nehmen Sie sich doch einfach einmal

Zeit für Entspannung!


Mit 

Autogenem Training

und  

Progressiver Muskelrelaxation

lernen Sie, wie Sie ...

  • in wenigen Minuten Ihre erschöpften Energiereserven wieder auffüllen,
  • tiefen, erholsamen Schlaf finden,
  • seelischen und körperlichen Krankheitssymptomen erfolgreich vorbeugen, sie lindern oder beseitigen und
  • Ihre Leistungsfähigkeit und Lehbensqualität nachhaltig verbessern können.


Wie Sie

  • Ihre persönlichen Stressoren und Stressverstärker erkennen, entschärfen bzw. beseitigen und
  • Stresssituationen in Beruf und Privatleben gelassen und sicher bewältigen können,

erfahren Sie  im

Gesundheitsförderungsprogramm

 "Gelassen und sicher

im Stress"

(nach Kaluza)

Meine Gesundheitskurse sind nach § 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen hoch bezuschusst!



Sie haben ein tiefer liegendes Problem und suchen psychotherapeutische Hilfe bei...

  • psychosomatischen Erkrankungen
  • Ängsten (auch Prüfungsangst und Flugangst)
  • Phobien
  • Panikattacken
  • Gewichtsproblemen
  • Raucherentwöhnung

     . . . ?

Vereinbaren Sie einfach einen zeitnahen Termin zu einem beratenden Gespräch und oder einer therapeutischen Sitzung!

Mein therapeutisches Angebot:

  • Burnout-Prophylaxe
  • Entspannungstherapie
  • Stressbewältigung
  • Verhaltenstherapeutische Techniken
  • Hypnosetherapie
  • EMDR




Herzlich willkommen auf meiner neuen Seite!


Liebe Besucher und Besucherinnen meiner neuen Homepage!

Vielen Dank für Ihr Interesse! Schön, dass Ihr mal wieder reinschaut. Diese Seite wird gerade überarbeitet. Inzwischen habe ich aber schon die wichtigsten aktuellen Informationen zu meinen Kursen und therapeutischen Angeboten eingestellt. Wenn es dazu Fragen gibt, stehe ich gerne telefonisch zur Verfügung! Und bald bin ich hoffentlich sicher wieder leibhaftig auch als Kursleiterin für Sie und Euch da!


Eine Information zur Lage:

Aus bekannten Gründen kann ich im Frühjahr und Sommer noch keine Gesundheitskurse - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Gelassen und sicher im Stress - anbieten. Auch Reha-Sport zurzeit noch nicht. Wenn sich die Lage aber weiter verbessert - und wir sehen ja jetzt Licht am Horizont -, kann sich das sehr bald ändern, und spätestens im September können wir einen Neustart wagen! Deshalb empfehle ich einen Blick auf die Seite "Gesundheitskurse", die Auskunft über mögliche Kurse nach den Sommerferien gibt. (s. Flyer mit Kurse für Herbst/Winter 2021)


Psychotherapie und Einzelunterricht ist nach Vereinbarung weiterhin in der Praxis möglich! Selbstverständlich werden dabei alle Hygienevorschriften zum Schutz vor Corona eingehalten! Wer also sofort Hilfe benötigt, einen Termin, eine Beratung oder Auskunft wünscht, kann mich telefonisch erreichen unter:


Tel.: 0202 602916

Mobil: 0151 56361395


Wer mir lieber schreiben möchte, erhält auch auf diesem Wege Antwort:

brigitte.lindau@t-online.de


Ich freue mich auf  bessere Zeiten mit Ihnen und Euch! Bleiben wir zuversichtlich und gesund! Bis hoffentlich ganz bald!

Herzliche Grüße,

Ihre und Eure

Brigitte Lindau


 Interessantes für Arbeitgeber und Arbeitnehmer:

Betriebliche Gesundheitsförderung


Ist "Stress am Arbeitsplatz" ein Thema für Sie?

Viele Arbeitgeber unterstützen heute die Gesundheit ihrer Mitarbeiter, indem sie firmeninterne Gesundheitskurse anbieten, die auch von Krankenkassen bezuschusst werden. Gerne erstelle ich Ihnen ein bedarfsgerechtes Angebot!

Hören Sie hierzu den Radiobeitrag mit Frank Krieger
in der Wirtschaftssendung von Radio Wuppertal
und erfahren Sie, wie Arbeitgeber und Arbeitnehmer
von effektiver Stressbewältigung profitieren: